Το πρώτο πράγμα που μας έκανε εντύπωση στον Κάρλτον ήταν ότι φαινόταν αγχωμένος και έτοιμος να μας ευχαριστήσει. Συμφωνούσε με...
ό,τι κι αν λέγαμε.
ΚΑΡΛΤΟΝ: 30 ΧΡΟΝΩΝ. ΒΑΖΕΙ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΤΟΥ.
Οι περισσότεροι ασθενείς περνούν τουλάχιστον ένα μέρος της πρώτης συνεδρίας ελέγχοντάς μας - προσπαθώντας να πειστούν για την καταλληλότητά μας ως θεραπευτές. Όχι όμως ο Κάρλτον: φαινόταν να ανησυχεί περισσότερο για το τι πιστεύαμε εμείς για κείνον και για το αν πληρούσε τις προϋποθέσεις ενός «καλού» ασθενή.
Ο Κάρλτον είναι παντρεμένος κι έχει δυο μικρά παιδιά. Θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι η περίπτωση εκείνη του άντρα που άγεται και φέρεται από τη σύζυγό του. Η σύζυγός του, η Έρικα, είναι πολύ απαιτητική. Προσπαθεί να την κάνει ευτυχισμένη, αλλά πολύ σπάνια φαίνεται να το πετυχαίνει. Αυτή παίρνει όλες τις αποφάσεις για την οικογένεια. Ο Κάρλτον δυσκολεύεται να θέσει περιορισμούς στα παιδιά του. Όποτε προσπαθεί να τα κάνει να πειθαρχήσουν, νιώθει ένοχος. Δουλεύει στη βιοτεχνία ρούχων του πατέρα του. Αν και ποτέ δεν ήθελε να δουλέψει στην επιχείρηση του πατέρα του, το δέχτηκε σαν κάτι το αναπόφευκτο. Η δουλειά του δεν τον ικανοποιεί.
Ο Κάρλτον νιώθει εγκλωβισμένος στη ζωή του. Άρχισε θεραπεία γιατί νιώθει κατάθλιψη. Ορισμένες φορές σκέφτεται να αποδράσει σ’ ένα διαφορετικό μέρος και να γίνει ό,τι ο ίδιος θα ήθελε.
ΜΕΡΙ-ΕΛΕΝ: 24 ΧΡΟΝΩΝ. ΝΙΩΘΕΙ ΠΑΓΙΔΕΥΜΕΝΗ ΣΤΟ ΓΑΜΟ ΤΗΣ Μ’ ΕΝΑΝ ΑΥΤΑΡΧΙΚΟ ΣΥΖΥΓΟ.
Η πρώτη εντύπωση που μας έδωσε η Μέρι-Έλεν ήταν μια επίφαση ευδιαθεσίας σε συνδυασμό με μια υποβόσκουσα δυσαρέσκεια. Βρισκόταν συνεχώς σε άμυνα και φαινόταν να περιμένει από μας να προσπαθήσουμε να την κατευθύνουμε.
ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ: Φαίνεται πως είσαι αρκετά δυστυχισμένη από το γάμο σου.
ΜΕΡΙ-ΕΛΕΝ: Θες να μου πεις ότι πρέπει να τον διαλύσω;
Διαπιστώσαμε πως είχαμε γίνει πολύ προσεκτικοί μήπως κάνουμε τυχόν σχόλια τα οποία θα εκλάμβανε ως προσπάθειά μας να την ελέγξουμε.
Η Μέρι-Έλεν ήταν ακόμη έφηβη όταν παντρεύτηκε και απέκτησε το πρώτο της παιδί. Είναι παντρεμένη εδώ και εφτά χρόνια και έχει δυο παιδιά.
ΜΕΡΙ-ΕΛΕΝ: Το μεγαλύτερο πρόβλημά μου είναι ο Ντένις, ο σύζυγός μου. Είναι πολύ ιδιότροπος. Θέλει να τρέχω πάντα από πίσω του. Νιώθω σαν σκλάβα. Όταν θέλει κάτι, έχει την απαίτηση να το εκπληρώνω. Και δεν είναι μόνο αυτό. Θέλει τα πάντα να γίνονται μ ’ ένα συγκεκριμένο τρόπο. Αν δεν γίνει ακριβώς έτσι, ξεσπά σε φωνές. Μπορεί να γίνει πολύ δυσάρεστος. Χτες μού έβαλε τις φωνές γιατί τον ξύπνησα δέκα λεπτά αργότερα.
Η Μέρι-Έλεν νιώθει πως η ζωή με τον Ντένις είναι αφόρητη. Το χειρότερο είναι πως της απαγορεύει να περνά τον ελεύθερο χρόνο της εκτός της οικογένειάς της, και συγκεκριμένα με τους φίλους της. Μια φορά την έπιασε να φεύγει κρυφά, για να συναντήσει τους φίλους της, και τη χτύπησε. Μετά απ’ αυτό, η Μέρι-Έλεν αποφάσισε να αρχίσει θεραπεία.
Η Μέρι-Έλεν νιώθει αφάνταστα δυστυχισμένη, αλλά φοβάται την αντίδραση του Ντένις σε περίπτωση που τον εγκατέλειπε. Πι
στεύει ακόμη πως πρέπει να μείνει για χάρη των παιδιών. Η σχέση φαντάζει ακόμη πιο τρομακτική στα μάτια της Μέρι-Έλεν γιατί αντικατοπτρίζει σε τόσο μεγάλο βαθμό τη σχέση με τον πατέρα της. Στην ουσία, ο βασικότερος λόγος για τον οποίο παντρεύτηκε ήταν για να ξεφύγει από την οικογένειά της. Τώρα όμως η ζωή με το σύζυγό της είναι ακόμη χειρότερη.
Και ο Κάρλτον και η Μέρι-Έλεν έχουν πέσει στην παγίδα της Υποταγής. Αφήνουν τους άλλους ανθρώπους να τους ελέγχουν.
ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΤΗΣ ΥΠΟΤΑΓΗΣ - BAΖΕΤΕ ΣΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΤΙΣ ΑΝΑΚΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ;
Το ερωτηματολόγιο αυτό θα μετρήσει την ένταση της παγίδας της υποταγής σας. Χρησιμοποιήστε την ακόλουθη κλίμακα βαθμολογίας:
ΚΛΙΜΑΚΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ
1. Δεν ισχύει καθόλου στην περίπτωσή μου.
2. Δεν ισχύει σε μεγάλο βαθμό στην περίπτωσή μου.
3. Ισχύει σε πολύ μικρό βαθμό στην περίπτωσή μου.
4. Ισχύει σε μέτριο βαθμό στην περίπτωσή μου.
5. Ισχύει σε μεγάλο βαθμό στην περίπτωσή μου.
6. Ισχύει απόλυτα στην περίπτωσή μου.
Αν έχετε κάποια 5άρια ή 6άρια σ’ αυτό το ερωτηματολόγιο, η παγίδα είναι δυνατόν να ισχύει στην περίπτωσή σας ακόμη κι αν η βαθμολογία σας ανήκει στις χαμηλές κλίμακες.
Επιστημονική επιμέλεια κειμένου Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής Δρ. Γρηγόρης Σίμος.
ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΤΗΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΤΗΣ ΥΠΟΤΑΓΗΣ
10-19: Πολύ χαμηλή. Αυτή η παγίδα δεν ισχύει προφανώς στην περίπτωσή σας.
20-29: Σχετικά χαμηλή. Αυτή η παγίδα ισχύει μόνο κάποιες φορές στη ζωή σας. 30-39: Μέτρια. Αυτή η παγίδα μπορεί να αποτελεί ένα πρόβλημα στη ζωή σας.
40-49: Υψηλή. Πρόκειται σίγουρα για μια σημαντική παγίδα για σας.
50-60: Πολύ υψηλή. Πρόκειται σίγουρα για μια από τις βασικές παγίδες σας.
Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΤΗΣ ΥΠΟΤΑΓΗΣ
Ο τρόπος με τον οποίο βιώνετε την πραγματικότητα εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από την εξωτερική άσκηση ελέγχου πάνω σας. Οι άνθρωποι φαίνεται να ελέγχουν τη ζωή σας - νιώθετε πως σας ελέγχουν οι άλλοι γύρω σας. Στη βάση της παγίδας σας βρίσκεται η πεποίθηση ότι πρέπει να ικανοποιήσετε τους άλλους, ότι πρέπει να ικανοποιήσετε τους γονείς, τους αδερφούς, τις αδερφές, τους φίλους, τους καθηγητές, τους εραστές, τους/τις συντρόφους, τους συναδέλφους, τα παιδιά σας, ακόμη και τους ξένους. Κατά πάσα πιθανότητα, η μόνη εξαίρεση σ’ αυτό τον κανόνα ικανοποίησης των ανθρώπων -το μόνο άτομο που δε νιώθετε την υποχρέωση να ικανοποιήσετε- είναι ο εαυτός σας. Είναι οι ανάγκες των άλλων ανθρώπων αυτές που προηγούνται πάντα.
Ένα κοινό σενάριο στη ζωή του Κάρλτον και της Μέρι-Έλεν είναι η αίσθηση του εγκλωβισμού τους στην ίδια τους τη ζωή. Το αίσθημα της υποταγής είναι καταπιεστικό. Το να ζει κανείς κάτω από το βάρος αυτού του συναισθήματος είναι πολύ θλιβερό. Η συνεχής ικανοποίηση των αναγκών των άλλων ανθρώπων είναι τεράστια ευθύνη. Είναι κάτι το εξουθενωτικό. Η ζωή χάνει την ανεμελιά και την ελευθερία της. Η παγίδα της Υποταγής σάς στερεί από την ελευθερία σας επειδή οι επιλογές που κάνετε καθορίζονται από τις επιδράσεις τους στους άλλους ανθρώπους. Δεν ενδιαφέρεστε για τον εαυτό σας. Δεν ισχύει το «τι θέλω και τι νιώθω», αλλά το «τι θέλεις και τι μπορώ να κάνω για να σ’ ευχαριστήσω».
Η παγίδα της Υποταγής σάς εμποδίζει να αναπτύξετε μια ξεκάθαρη αίσθηση του τι θέλετε και τι έχετε ανάγκη - καθώς και του ποιος/α είστε. Ο Κάρλτον, που από την παιδική του ηλικία είχε να αντιμετωπίσει την πίεση του πατέρα του να δουλέψει στην οικογενειακή επιχείρηση και που υπάκουσε, το ξέρει καλά μέσα του πως δε θέλει να γίνει επιχειρηματίας, αλλά δεν έχει ιδέα για το τι θέλει να γίνει. Δεν έχει κάνει ποτέ τις κατάλληλες κινήσεις για να το ανακαλύψει. Η παγίδα αυτή σας οδηγεί στην παθητικότητα. Γίνεστε απλοί θεατές της ζωής.
ΚΑΡΛΤΟΝ: Νιώθω πως δεν μπορώ να αποκτήσω αυτά που θέλω στη ζωή. Λεν ξέρω πώς να τα κατακτήσω.
ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ: Νιώθεις πως τα μόνα που μπορείς να αποκτήσεις είναι ό,τι καταδέχονται να σου δώσουν οι άλλοι. Δεν προσπαθείς να κερδίσεις αυτό που θέλεις.
Νιώθετε πως δεν μπορείτε να διαμορφώσετε την εξέλιξη των γεγονότων στη ζωή σας. Νιώθετε παγιδευμένοι/ες από τις περιστάσεις ή καταδικασμένοι/ες στη μοίρα σας. Αντί να γίνετε ο/η ίδιος/ια ο πρωταγωνιστής/ίστρια της ζωής σας, παραμένετε ένας απλός παρατηρητής. Περιμένετε και ελπίζετε, να βελτιωθούν σαν από θαύμα, τα πράγματα ξαφνικά.
Προφανώς, θεωρείτε τον εαυτό σας τον τύπο εκείνο του ανθρώπου που μπορεί πολύ εύκολα να συνεννοείται με τους άλλους. Από τη στιγμή που είστε τόσο ευχάριστημένος/η και πρόθυμος/η να ικανοποιήσετε τους άλλους και έχετε την τάση να αποτρέπετε τις συγκρούσεις, είναι φυσιολογικό να έχετε καλές σχέσεις με τους άλλους. Θεωρείτε τον εαυτό σας πολύ βολικό. Είναι μάλιστα δυνατό αυτό να το συγκαταλέγετε στα χαρίσματά σας: ότι είστε ευπροσάρ- μοστος/η και μπορείτε να αποδεχτείτε πολλούς τύπους ανθρώπων. Δυσκολεύεστε όμως να θέσετε όρια στις απαιτήσεις που έχουν οι άλλοι άνθρωποι από σας. Όταν οι άλλοι σάς ζητούν να κάνετε παράλογα πράγματα για χάρη τους, όπως για παράδειγμα ένα μέρος της δουλειάς τους, λέτε «ναι». Και το βρίσκετε υπερβολικά δύσκολο να τους ζητήσετε να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους, παρ’ όλο που αυτή μπορεί να σας δημιουργεί μεγάλο πρόβλημα.
Πηγή
